月のリズムについて

☆月のリズムを取り入れる

月は新月から少しずつ膨らみ、満月となり、そこからまた少しずつ欠けていき約1ヶ月(29.5日)かけて元の新月へと戻ります。
きっと、この月のサイクルを当たり前のように感じているでしょうし、何度となく新月や満月を見てきたことと思います。

では、その月のサイクルを意識したことはありますか。

月には不思議な力があります。
決してスピリチュアルな事ではなく人間にとって、とくに女性には、とても影響力があるのです。

満月や新月の前後は何だか落ち着かなくなってしまったり、イライラしたり、ぐっすり眠れないと感じた事はないでしょうか。
それも月の影響である可能性があります。

潮の満ち干きは月の引力により起こりますし、月の周期は生理の周期(約28日)とも重なります。また、新月や満月の日は出産や妊娠率が高くなるとも言われているのです。

美容に関して言えば、肌のターンオーバーも約28日周期と言われており月の満ち欠けと重なります。満月の時は吸収率が上がるため丹念な保湿やケアは効果的と言えそうです。
ただ、ダイエットをすると考えると吸収率が上がり溜め込んでしまう満月時は避けた方が良さそうです。

このように月の満ち欠けは私たちの身体に深い関わりがあるようです。そして何かしらの影響があると分かっているのなら、それを利用しない手はないですよね。
上手に月のリズムを取り入れて快適で素敵な生活を送りましょう。